반응형 섬유근육통1 섬유근육통 및 만성통증 에 도움되는 5가지 운동 섬유 근육통이 있는 경우 만성 통증과 뻣뻣함으로 일상 생활에 지장을 주기도 합니다. 약물 치료와 치료가 증상을 통제하는 열쇠이지만 신체 활동을 통합하면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 미국 물리 치료 협회에서는 "계속 움직여야 한다", "움직이지 않을수록 더 많은 고통과 피로감을 느낄 수 있다" 또한 운동은 당신이 더 잘 자고 진통제에 대한 필요성을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 기분을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 때때로 섬유 근육통의 통증은 우울증으로 이어집니다. 운동은 이 조건을 모두 관리할 수 있는 훌륭하고 건강한 방법입니다. 다음은 섬유 친화적인 최고의 5가지 운동과 완화 및 상처를 덜어주는 팁과 요령에 대해 알려드리겠습니다 (프로그램을 시작하기 전에 의사와 먼저 상의 해주세.. 2020. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
