반응형 자녀1 자녀를 잠들게 하는 10가지 방법 수면은 건강을 유지하는 데 중요한 부분이지만 수면 문제는 성인만이 갖는 문제가 아닙니다. 아이들은 충분한 휴식을 취하는데 어려움을 겪을 수 있으며, 잠을 잘 수 없을 때도 있습니다. 취침 시간은 어린 아이들이잠들지 않는 전투 지역이 될 수 있습니다. 그러나 승리의 가능성은 있습니다. 이 10가지 팁을 사용하여 전투와 싸우는 방법을 배우고 승리하시길 바랍니다. 1. 개별 취침 시간 설정 한 연구에 따르면 미취학 연령 아동은 매일 밤 9시간에서 11시간 사이의 수면이 필요합니다. 그러나 수면 요구와 패턴에는 많은 가변성이 있습니다. 대부분의 아이들은 당신이 무엇을 하든 크게 변하지 않는 패턴을 가지고 있습니다. 개별 취침 시간을 설정해주면 나중에 잠들더라도 여전히 일찍 일어나고 밤에는 몸이 준비될 때까지 잠.. 2020. 7. 19. 이전 1 다음 반응형