반응형 자몽레시피1 자몽 효능/영양성분/보관방법/부작용/레시피 자몽 특징 열매가 포도처럼 붙어 열려 그레이프프루트라는 영어 이름이 붙었다 오렌지와 포멜로의 교배종으로 18세기부터 재배됐다 자몽 영양성분 100g 기준 칼로리 : 32kcal 탄수화물 : 7.92g 단백질 : 0.84g 지방 : 0.05g 당류 : 4.2g 나트륨 : 1mg 콜레스테롤 : 0mg 포화지방산 : 0.01g 트랜스지방 : 0g 자몽 효능 나린진 성분이 체내의 지방을 연소시켜 다이어트에 도움이 된다 식이섬유가 풍부하여 오래 포만감을 유지시켜준다 레티놀 성분이 피부회복과 주름 개선에 도움을 준다 스페르미딘 성분이 피부 노화를 막아준다 비타민C 성분이 바이러스와 질병으로부터 면역력 강화에 도움을 준다 리미노이드 성분이 암세포 생성을 막아 암예방에 도움이 된다 나린게닌 성분이 지방이 쌓이는 것을 .. 2021. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
