반응형 탈모비타민B1 탈모 예방을 위해 챙겨야 할 필수 영양소 2가지 탈모 예방을 위해 챙겨야 할 필수 영양소 2가지 탈모를 예방하려면 두피를 청결하게 관리하는 것이 기본이지만 모발을 건강하게 하는 영양소를 챙기는 것도 중요합니다. 탈모 예방을 위해 반드시 챙겨야 하는 영양소에는 어떤 것들이 있을까요? 바로 비타민B군과 단백질입니다. 국민대 교육대학원 영양교육 연구팀은 탈모로 병원을 찾은 성인 488명을 대상으로 비타민B군·단백질 섭취와 모발 건강의 상관관계를 살폈습니다. 비타민B군·단백질 섭취는 1년 동안의 영양소 섭취를 파악하는 조사지(질병관리본부 개발)로 측정했습니다. 모발 건강은 모발 개수, 두께로 살폈습니다. 그 결과, 비타민B군(B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) 섭취량이 많은 그룹은 적은 그룹보다 모발 총 개수가 많았습니다. 또한, 대상자 모두.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음 반응형