반응형 혈관건강에좋은식품1 혈관 건강에 좋은 식품 5가지 혈관 건강에 좋은 식품 5가지 혈관은 심장과 체내 이곳저곳으로 산소와 영양소를 운반하는 통로입니다. 이런 혈관이 건강해야 혈류의 흐름이 원활해지고 각종 질환을 예방할 수 있습니다. 다리가 붓고 피로감이 느껴지는 증상부터 고혈압, 심근경색, 뇌출혈까지 모두 혈관 건강이 좋지 않다는 우리 몸의 신호입니다. 혈관 건강은 유전적 요인의 영향을 받기 때문에 가족력이 있는 사람은 우선 정기적인 검진을 통해 혈관 건강을 체크하고, 이상이 느껴질 땐 곧바로 내원해 진단을 받고 조기 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 오래 앉아있거나 서있는 등의 생활방식도 혈관 건강에 안 좋은 영향을 미칩니다. 걷기 운동이나 다리 들어올리기 등의 운동으로 평소에 혈관 질환이 발생할 가능성을 낮춰야 합니다. 담배나 술, 미세먼지 등도 혈관.. 2021. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
