반응형 간건강관리1 간 건강에 좋은 식품 6가지 간은 신체가 독소를 제거하는데 중요한 기관입니다. 간은 나쁜 부산물을 제거하는데 도움을 주는 필터 시스템으로 생각할 수 있고 또한 여러분의 몸이 먹는 음식으로부터 영양분을 유지하도록 도울 수 있습니다. 하지만 간 건강에 관해서는 모든 음식이 동일한 효과를 가지는 것은 아닙니다. 특히 간경변이나 C형 간염과 같은 질환이 있는 경우 간에서 음식이나 영양분을 걸러내는데 어려움이 있을 수 있습니다. 아래의 음식처럼 간 친화적인 음식을 먹으면 간질환으로 인한 피해를 줄일 수 있습니다. 1. 아보카도 아보카도는 많은 요리의 필수품입니다. 그들은 엄밀히 말해서 베리과에 속하며 간 건강 증진을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 2015 한 연구에서는 비알코올성 지방간 질환을 앓고 있는 사람들에게서 특정 음식의 .. 2020. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
