반응형 냉수샤워2 샤워 시간은 얼마가 적당할까 당신은 샤워를 빠르게 끝내는 것을 좋아합니까? 아니면 물이 발 주위에 고일 정도로 오래 샤워하는 것을 좋아합니까? 어느 쪽이든 피부에 수분을 공급하고 깨끗한 상태를 유지하고 싶다면 중간을 목표로 하는 것이 좋습니다. 일주일에 며칠씩 샤워를 하는 것이 건강과 위생에 중요하지만 샤워에 너무 많은 시간을 보내면 피부에 문제가 생길 수 있습니다. 샤워 시간에 대해 한 연구에 따르면 사람들의 평균 샤워 시간은 약 8분이라고 합니다. 만약 당신이 샤워를 15분 이상하는 것을 좋아한다면 해당 루틴을 다시 생각해보시길 바랍니다. 한 연구가는 권장 샤워 시간은 약 5분에서 10분 정도라고 합니다. 이것은 피부를 무리시키지 않고 클렌징 및 수분을 공급할 수 있는 충분한 시간입니다. 우리의 피부는 우리 몸처럼 물이 필요하지.. 2020. 7. 29. 냉수 샤워와 온수 샤워의 장단점 아침에 뜨거운 사워를 갈망하는 것은 당신만이 아닙니다. 대부분의 사람들은 몸 전체에 따뜻한 물을 느끼기 위해 온수쪽으로 돌립니다. 그러나 차가운 샤워도 일상 생활에 필요한다는 것을 알고 계십니까? 찬물로 샤워를 하는것도 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 냉수 샤워와 온수 샤워 모두 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 냉수 샤워의 장점은 무엇일까 냉수 샤워를 하면 다음과 같은 이점이 있습니다. - 가려운 피부 진정 - 당신을 깨우게 해준다 - 혈액 순환 증가 - 운동 후 근육통 감소 - 잠재적으로 체중 감소를 촉진 - 빛나는 머리카락과 피부 가려운 피부 진정 피부에 가려움증이 생기면 차가운 샤워로 극복하는 데 도움이 된다고 합니다. 당신을 깨우게 해준다 차가운 물줄기가 몸에 닿으면 당신의 몸에는 생기.. 2020. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
