반응형 석류먹는방법1 석류 효능/영양성분/보관방법/먹는법/부작용/레시피 석류 특징 여성의 과일로 마케팅 되었지만 남녀노소 모두에게 좋다 과육 속의 많은 종자는 예로부터 다산, 풍요의 상징이었다 들었을 때 무겁고 선명한 붉은색이며 외피가 단단하고 상처가 적게 난 것이 좋다 석류 영양성분 100g 기준 칼로리 : 77kcal 탄수화물 : 20.71g 단백질 : 0.29g 지방 : 0.2g 당류 : 9.94g 나트륨 : 1mg 콜레스테롤 : 0mg 포화지방산 : 0.05g 트랜스지방 : 0g 석류 효능 에스트로겐 성분이 여성호르몬 분비를 촉진하여 여성 갱년기 증상 예방에 도움이 된다 엘라그산 성분이 세포 돌연변이를 유발하는 물질을 억제하여 암세포의 증식을 막는데 도움이 된다 플라보노이드 성분이 발암의 원인인 활성산소를 제거하여 항암효과가 뛰어나다 폴리페놀 성분이 혈관에 노폐물이 .. 2021. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
