발냄새를 제거하는 방법

 

 

발냄새는 매우 흔한 의학적 상태입니다. 발냄새는 땀이 축적되어 피부에 박테리아가 번식하기 때문에 발생합니다. 이 박테리아는 악취를 유발합니다. 무좀과 같은 곰팡이 감염은 발냄새로 이어질 수 있습니다.

 

발냄새가 나는 원인은 무엇일까

발은 신체의 다른 부위보다 더 많은 땀샘을 가지고 있습니다. 이 땀샘은 하루 종일 땀을 방출하여 몸을 식히고 피부를 촉촉하게 유지합니다.

 

모든 사람의 발은 땀을 흘리지만, 10대와 임산부의 몸은 땀을 더 많이 흘리는 호르몬을 생성하기 때문에 발에 땀이 많이 나는 경향이 있습니다. 직장에서 하루 종일 발을 딛고 있거나 많은 스트레스를 받거나 다른 사람보다 땀을 많이 흘리는 의학적 상태를 가진 사람들은 발에 땀이 많이 나는 경향이 있습니다.

 

발에는 자연적으로 박테리아가 존재합니다. 박테리아와 땀이 쌓이면 악취가 날 수 있습니다. 사람이 신발에서 땀을 흘려 벗었다가 완전히 마르지 않고 다시 착용하면 여분의 박테리아가 형성되는 경향이 있습니다.

 

열악한 위생은 발냄새를 유발하는 역할을 할 수 있습니다. 발을 자주 씻지 않거나 최소한 하루에 한 번 양말을 바꾸지 않으면 발에 박테리아가 더 많이 자라기 시작할 수 있습니다. 이로 인해 발냄새가 악화될 수 있습니다.  

 

발냄새에 대한 홈 케어 방법

• 순한 비누와 스크럽 브러시를 사용하여 적어도 하루에 한 번 발을 씻으십시오. 이렇게 하기에 가장 좋은 시간은 아침이나 저녁에 샤워하는 것입니다. 씻은 후에는 발을 완전히 말리는 것이 중요합니다. 젖어 있으면 박테리아가 쉽게 번식할 수 있는 발가락 사이를 잘말려 주세요.

• 발톱이 짧아지도록 자주 자르고 정기적으로 청소해주십시오

• 발에서 딱딱하고 죽은 피부를 제거하십시오. 딱딱한 피부는 젖었을 때 축축하고 부드러워져 박테리아가 살고 싶어하는 곳으로 만듭니다

• 최소한 하루에 한 번 양말을 갈아 신으십시오. 더운 환경, 운동 중이거나 발에 땀이 날 수 있는 상황에 있다면 양말을 더 자주 갈아 신어야 합니다

• 격일로 번갈아 신는 신발 두 켤레를 준비하십시오. 이를 통해 각 쌍은 다시 착용하기 전에 하루 종일 땀이나 습기를 완전히 건조시킵니다. 신발의 안창을 제거히여 다시 말릴 수 있습니다. 젖은 신발을 사용하면 발에 박테리아가 더 빨리 자랄 수 있습니다

• 습기를 흡수하는 양말을 선택하십시오. 여기에는 천연 섬유로 만든 두껍고 부드러운 양말이나 스포츠 양말이 포함됩니다.

• 따뜻한 날씨에는 발가락이 열려있는 샌들을 신고 발이 건조해질 수 있도록 하십시오

• 단단하거나 습기가 있는 신발은 피하십시오

• 면봉을 사용하여 매일 밤 소량으 소독용 알코올을 발에 바릅니다. 이렇게하면 발이 건조해집니다. 피부 균열에 바르지는 마세요

• 항진균성 풋 스프레이 또는 약용 풋 스프레이를 하루에 한번 발에 발라줍니다

• 약용 탈취제 깔창을 신발에 넣으십시오

• 발냄새를 빨리 줄여야한다면 탈취제 스프레이를 발에 바르는 것이 안전합니다

• 자신에게 가장 잘 맞는 비누를 찾을 때까지 다양한 유형의 항진균 및 항균 비누를 사용해보십시오

• 리스테린이나 식초를 사용하여 발을 담그십시오

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발냄새는 치료가 매우 간단한 질환 중 하나입니다. 매일 주의를 기울이면 일주일 이내에 발냄새를 줄이거나 없앨 수 있습니다. 핵심은 발 관리의 위생 루틴을 규칙적인 부분으로 만드는 것입니다. 가정 치료는 일반적으로 매우 효과적이나 심할 경우 의사의 진단을 받으십시오.