반응형 건강정보/건강55 탈모 예방을 위해 챙겨야 할 필수 영양소 2가지 탈모 예방을 위해 챙겨야 할 필수 영양소 2가지 탈모를 예방하려면 두피를 청결하게 관리하는 것이 기본이지만 모발을 건강하게 하는 영양소를 챙기는 것도 중요합니다. 탈모 예방을 위해 반드시 챙겨야 하는 영양소에는 어떤 것들이 있을까요? 바로 비타민B군과 단백질입니다. 국민대 교육대학원 영양교육 연구팀은 탈모로 병원을 찾은 성인 488명을 대상으로 비타민B군·단백질 섭취와 모발 건강의 상관관계를 살폈습니다. 비타민B군·단백질 섭취는 1년 동안의 영양소 섭취를 파악하는 조사지(질병관리본부 개발)로 측정했습니다. 모발 건강은 모발 개수, 두께로 살폈습니다. 그 결과, 비타민B군(B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) 섭취량이 많은 그룹은 적은 그룹보다 모발 총 개수가 많았습니다. 또한, 대상자 모두.. 2021. 6. 14. '강철부대' 오종혁 투병 고백한 구안와사는 무엇? '강철부대' 오종혁 투병 고백한 구안와사는 무엇? 가수 겸 배우 오종혁이 구안와사 투병 중이라고 밝혔습니다. 7일 오종혁은 자신의 인스타그램에 누워있는 사진과 함께 "내 인생 두 번째 구안와서. 왜 하필 지금이냐. 너무 행복한 공연이 시작됐는데 왜. 뇌는 이상 무"라는 글을 올렸습니다. 오종혁이 두 번째 걸렸다고 고백한 구안와사는 안면마비 질환으로, 안면부를 관장하는 뇌 신경에 이상이 생겨 발생하는 질병입니다. 입과 눈 주변 근육이 마비되어 한쪽으로 삐뚤어지는 질환으로 뇌졸증, 뇌종양으로 인해 발생하는 중추성 안면신경마비 (중풍)와는 구분됩니다. 구안와사는 외관상 얼굴이 삐뚤어지고 이상감각을 보이며 이마에 주름 잡기, 눈 감기, 입 꼬리 올리기, 코 찡그리기 등과 같은 움직임이 어렵습니다. 특히 근육 기.. 2021. 6. 8. 한일 월드컵 영웅, 故 유상철 감독이 투병한 췌장암은? 한일 월드컵 영웅, 故 유상철 감독이 투병한 췌장암은? 한일월드컵 4강 신화의 주역이었던 유상철 전 인천 유나이티드 감독이 췌장암으로 7일 오후 7시쯤 서울아산병원에서 별세했습니다. 유상철 감독은 인천 사령탑에 있던 지난 2019년 10월 황달 증세로 병원에 입원했다가 췌장암 4기 진단을 받고 투병해왔습니다. 췌장암은 '최악의 암'으로 꼽힙니다. 조기 발견이 어려운 데다 5년 생존율이 모든 암을 통틀어 가장 낮기 때문입니다. 국립암센터가 올해 1월 발표한 국가암등록 통계에 따르면 췌장암 생존률은 12.6%에 불과합니다. 암 환자 평균(70.3%)는 물론 간암(37%), 폐암(32.4%) 등 다른 암보다 훨씬 낮습니다. 췌장암 생존율이 낮은 이유는 췌장(이자)이 몸 깊은 곳에 위치해 증상이 거의 없어 조기.. 2021. 6. 8. 혈당 수치에 영향을 미치는 7가지 요인 당뇨병에 걸렸을 때는 정기적으로 혈당을 체크하는 것이 필수적입니다. 혈당 검사는 무엇이 효과적인지 그리고 목표 범위를 유지하기 위해 무엇을 다르게 할 수 있는지 파악하는 데 도와줍니다. 때때로는 수치가 큰 의미가 없을 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하고 운동을 했으며 적절한 시기에 약을 복용했지만 혈당 수치가 노력한 결과에 비례하지 않을 수도 있습니다. 당뇨병 관리는 올바르게 먹고 운동하는 것만큼 간단하지 않습니다. 많은 요인이 혈당에 영향을 미칩니다 1. 질병 몸이 아플 때 신체는 혈당을 증가시키는 호르몬을 방출합니다. 당장은 그런 일이 일어나지 않는다고 느낄 수 있지만 미세한 변화를 감지하기 위해 혈당을 체크해야 합니다 2. 스트레스 스트레스를 받았을 때 혈당 상승을 본 적이 있나요? 스트레스는 신.. 2020. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음 반응형
